Programme de reprise pour la saison 16/17

Avec la perspective la saison prochaine, s’invite naturellement le programme de reprise. Ludovic Dusseaux notre nouvel entraîneur a déjà concocté un programme d’entrainement pour le début de la saison prochaine.

programme de reprise

 

1ere Phase: La préparation individuelle du programme de reprise pour le mois de Juillet

Pour ceux qui ne sont pas caler en calendrier, pour être dans les temps il vous faut la débuter au plus tard le 6 Juillet 2016. Il est plus que fortement conseillé de la suivre, car Ludo attend des joueurs prêts physiquement pour entamer la préparation collective. Si cela vous semble difficile faites comme moi débuter dès maintenant votre préparation pour monter en charge et entrer dans la prépa du mois de Juillet au niveau.

Programme de reprise

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2eme Phase: La préparation collective

Elle débute dès le Lundi 1 Août, nul besoin de vous dire qu’elle conditionnera notre saison. Votre présence si vous êtes aussi ambitieux que le club est là aussi fortement recommandé. Vous aurez une toute autre préparation que celle que je vous ai proposé les saisons précédentes. C’est votre volonté, la volonté du club et celle de Ludovic.

Le calendrier du programme de reprise s’établit comme suit:

Programme de reprise

 

Attention le Dimanche 31 Juillet nous aurons à nouveau notre journée bricolage. Pour remettre les installations en état de marche.

 

 

Les nouvelles règles de vie du groupe

la ponctualité sera de mise cette saison, c’est une volonté forte de Ludo. Les entraînements seront à 19h00, si vous êtes en retard, vous courerez et si besoin vous intégrerez le groupe. A chaque entrainement, vous devrez emmener des chaussures de foot et des baskets.  Concernant la tenu lors des matches, vous devrez emmener un haut de jogging pour les échauffements, et les chaussettes devront être propre.  La vie de groupe s’est aussi assimiler et respecter des règles de vie commune.

 

 

Enfin, concernant les entraînements, Ludovic souhaite déplacer la séance du Vendredi au Jeudi. Mais avant il souhaite faire un petit sondage pour connaitre votre avis sur la question.

Souhaitez vous un entrainement le Jeudi ou le Vendredi?

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