Tag archives : programme

Programme de remise en condition

Voici le programme de remise en condition physique pour la prochaine saison. L’objectif de ce programme est de pouvoir avoir réussi 60mn de course sans avoir trop souffert quelques jours avant la reprise. L’objectif est d’avoir un véritable fond avant la reprise avec un groupe de joueurs avec un niveau de forme le plus homogène possible. La reprise sera intensive, notre ...

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Programme d’entretien physique durant la trêve hivernale

  Je vous ai concocté un programme d’entretien physique durant la trêve hivernale, bref une petite préparation pour les fêtes. Rien de révolutionnaire mais cela vous permettra de repartir du bon pied et avec un peu de fond pour la 2eme partie de saison. entretien physique durant la trêve hivernale Semaine 1 : (15 déc/21 déc) : Repos Récupération physiologique complète. Semaine ...

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SAISON 14/15: LES GRANDES LIGNES DE CE QUI VOUS ATTEND

Et oui les petits chats, nous sommes à quasiment un mois de la reprise et j’imagine que votre petit cœur bat déjà la chamade à l’idée de rechausser vos crampons. Après notre montée, le Hastings Football Club évoluera à l’échelon supérieur en 3eme division de district. Entre temps, l’équipe dirigeante n’a pas chômé, et finalise maintenant les derniers détails concernant ...

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C’est l’heure de la reprise

Le Coach vous propose un petit programme de reprise individuelle. Rien de bien méchant bien entendu. La reprise collective débute le Jeudi 2 Août au Stade municipal de Rots à 19h00 Attention: Pour le 1er entrainement pensez à prendre vos baskets. Pour les petits nouveaux, le stade se situe: Rue Haute Bonny 14980 ROTS

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